أحدث الأخبار

nav 3c8d6

nav 3c8d6

​​15 عادة يومية للسيدات الأنيقات

​​15 عادة يومية للسيدات الأنيقات

 

 

لا تظني سيّدتي بأنّ السيّدات الأنيقات اللّواتي يتتبّعن الموضة في كلّ جديدها أوّل بأوّل هنّ خارقات، ولكنهنّ فقط على أهبة الاستعداد لاستقبال ما هو رائج وحديث. فما رأيكِ ببعض النصائح

تابع القراءة: ​​15 عادة يومية للسيدات الأنيقات

كيف تبدين مشرقة وأنتِ متعبة؟

كيف تبدين مشرقة وأنتِ متعبة؟

 

 

نمرّ في لحظات من الفوضى، نبدو فيها مرهقين متعبين، ينعكس ذلك على بشرتنا وشعرنا، إليكِ سيّدتي بعض النصائح التي قد تعيد إليكِ جمالكِ وتستعيدين فيها حيويّتكِ:

1- أنيري وجهكِ: ضعي الكونسيلر

تابع القراءة: كيف تبدين مشرقة وأنتِ متعبة؟

الصحه النفسيه وندوه عن معرفه المرض النفسى

الصحه النفسيه وندوه عن معرفه المرض النفسى

 

تعقد الأمانة العامة للصحة النفسية وعلاج الإدمان ندوة للتوعية بالطب النفسى بعنوان "إضراب الاكتئاب" وذلك غدا الاثنين بمقر كلية الدراسات العليا للتربية بجامعة القاهرة، يلقى المحاضرة عدد من

تابع القراءة: الصحه النفسيه وندوه عن معرفه المرض النفسى

أحذرى..السمنة أكبر تهديد لصحة المرأة


حذرت كبيرة الأطباء في إنجلترا من أن السمنة هي أكبر تهديد لصحة المرأة وينبغي معاملتها على أنها "أولوية وطنية".
وشددت سالي ديفيز في تقريرها السنوي على ضرورة تمكين المرأة للعيش حياة أكثر صحة، مشيرة إلى

تابع القراءة: أحذرى..السمنة أكبر تهديد لصحة المرأة


للنوم اكثر من 9 ساعلت اضرار تعادل اضرار السجائر والخمور

للنوم اكثر من 9 ساعلت اضرار تعادل اضرار السجائر والخمور

 

 

واصل الأبحاث الحديثة التحذير من المخاطر الصحية للإفراط فى النوم، وكشفت مؤخرًا دراسة طبية أشرف عليها باحثون من جامعة سيدنى الأسترالية عن أن النوم أكثر من 9 ساعات يتسبب فى حدوث ضرر كبير

تابع القراءة: للنوم اكثر من 9 ساعلت اضرار تعادل اضرار السجائر والخمور

لأبناءك ..هناك أطعمة ذات قيمة عالية تعرفى عليها


تسعى كل الأمهات إلى تقديم الأطعمة ذات قيمة غذائية عالية لأبنائها، ولكن كثير منهم يجهلون تلك الأطعمة.

يقدم موقع" momjunction"العالمي، أكثر الأطعمة التي تحتوي على الألياف لتعزيز صحة أبنائك.

التوت:
قدمي

تابع القراءة: لأبناءك ..هناك أطعمة ذات قيمة عالية تعرفى عليها

للمشى والجرى تحت المطر فوائد تعرف عليها

للمشى والجرى تحت المطر فوائد تعرف عليها

 

شهد العديد من محافظات مصر سقوط أمطار غزيرة مع بداية فصل الشتاء وهو ما تسبب فى بعض الاضرار وأحيانا الحوادث، ولكن هل تعلم أن لمياه الأمطار الكثير من الفوائد الصحية وأن حبات المطر كلؤلؤ الشتاء،

تابع القراءة: للمشى والجرى تحت المطر فوائد تعرف عليها

التغلب على الإنتفاخ

التغلب على الإنتفاخ

 

 

تخلص من الإنتفاخ عن طريق الاستغناء عن المشروبات الغازية والأطعمة التي تسبب الرياح. اجلس لتناول الطعام ومارس تمارين رياضية منتظمة.

لقد اختبر معظمنا الشعور بالإنتفاخ، عندما يكون بطنك

تابع القراءة: التغلب على الإنتفاخ

تحضير حمّص بطريقة سهلة جداً

تحضير حمّص بطريقة سهلة جداً

 

 

لا يستغرق تحضير الحمّص بدون طحينة إلا دقائق معدودة، وهو وجبة تحتوي على كمية قليلة جداً من الدسم.

الطريقة

ضع في خلاط أو آلة خفق الطعام الحمّص والثوم والكمون والملح وزيت الزيتون. اخلط

تابع القراءة: تحضير حمّص بطريقة سهلة جداً

التعنيف: نصيحة للآباء والأمهات

التعنيف: نصيحة للآباء والأمهات

 

 

يمكن لمعرفة أو للاشتباه في أن طفلك يتعرض للتعنيف أن يكون مزعجاً للغاية، ولكن هناك أشياء كثيرة يمكنك القيام بها لحل المشكلة.

التعنيف هي واحدة من أكبر المخاوف بالنسبة للوالدين.

إذا كنت

تابع القراءة: التعنيف: نصيحة للآباء والأمهات

أفضل 10 نصائح للعناية بالظهر

أفضل 10 نصائح للعناية بالظهر

 

 

أفضل 10 نصائح لظهر سليم، بما في ذلك نصائح حول الرفع، و كيفية الجلوس بشكل صحيح و تمارين لتقوية الظهر.

1. مارس تمارين الظهر بانتظام. إن المشي و السباحة (خصوصاً السباحة على الظهر)

تابع القراءة: أفضل 10 نصائح للعناية بالظهر

إعلان

شاهد معنا


إعلان

تابعنا على فيس بوك

المتواجدون الآن

278 زائر، ولايوجد أعضاء داخل الموقع

من نحن

شبكة متخصصة في نقل الاحداث اليومية والقضايا الهامة.
مجموعتنا تنقل الخبر من قلب الاحداث.

  فريق عمل الموقع

عنوان البريد الإلكتروني هذا محمي من روبوتات السبام. يجب عليك تفعيل الجافاسكربت لرؤيته.